Karol Klimczyk Glutamina jest jednym z dwudziestu aminokwasów pełniący w naszym organizmie bardzo złożoną role. Dzięki temu, że jest przez nasz organizm syntezowana nie jest wymagana Suplementacja tym aminokwasem. Ale jak to w przyrodzie bywa lepiej jest mieć czegoś więcej niż nie mieć tego wcale.
Glutamina w procesie uzyskiwania masy ciała stanowi ok. 60 % całej puli aminokwasowej niezbędnej do budowy mięśnia. Ponad to jej znaczący niedobór w organizmie może być pierwszym objawem choroby immunologicznej w tym AIDS.
Ponad to jest odpowiedzialna za utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, stabilizacje ciśnienia krwi, szybsze gojenie ran, zmniejszenie procesów katabolicznych oraz korzystanie wpływa na poziom hormonu wzrostu.
Podstawowa Suplementacja wymaga przyjmowania od 5 do 10 gram suplementu najlepiej rano oraz bezpośrednio po treningu.
Jak widać glutamina wpływa na szereg procesów a jej przyjmowanie może przysporzyć wiele korzyści ułatwiając zbudowanie wymarzonej sylwetki?