Karol Klimczyk 
Zacząć może każdy, tylko nielicznym nie zabraknie sił, aby dojść na szczyt. Motywem, który zmusił mnie do napisania tego artykułu jest zjawisko masowego przychodzenia i odchodzenia klientów fitness klubów zarówno na początku roku, jak i wczesna wiosną. Większość osób pod wpływem postanowień noworocznych oraz zbliżającego się lata bez opamiętania rzuca się na treningi oraz głodowe […]
Blog
Gigant seria jedna z ciekawszych metod treningowych, wymagająca dużego zaangażowania i nienagannej techniki. Chyba każdy bywalec siłowni spotkał się z regresem swoich poczynań treningowych, w kółko powtarzane ćwiczenia, w podobnych seriach i układach już dawno nie przynoszą zamierzonych efektów. Niejednokrotnie boimy się zmian, szukania czegoś nowego woląc pozostać w swojej strefie komfortu. Nic bardziej mylnego, […]
Na brak postępów na siłowni ma wpływ wiele czynników, warunkujących efektywność treningową. Na brak postępów na siłowni ma wpływ wiele czynników, warunkujących efektywność treningową. Mogłoby się wydawać, że problem stagnacji treningowej jest powszechny wśród osób trenujących na siłowni i każdy przynajmniej w teorii wie jak sobie z tym zjawiskiem radzić. Otóż nic bardziej mylnego, bardzo […]